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• 12:57, 21 wrz 2026 AnjaBrehm87065 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Wenn Kinder abends nicht zur Ruhe kommen: feste Zeiten für Bad und Licht (Utworzono nową stronę "<br>Das Licht ist das eigentliche Signal Das Bad allein macht noch keinen Schlaf. Entscheidend ist, was danach passiert. Nach dem Bad wird das Licht im Kinderzimmer gedimmt oder auf eine kleine Lampe umgestellt. Diese Lampe brennt nur noch für eine feste Zeitspanne, etwa für das Vorlesen oder ein kurzes Gespräch. Danach wird sie ausgeschaltet – nicht später, nicht auf Zuruf. Kinder lernen schnell, dass das Licht ein Ende hat, das nicht verhandelbar ist. Ein N…")