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• 00:17, 19 wrz 2026 RuebenDenby1941 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Was passiert, wenn Mikronährstoffe fehlen – und wie du es merkst (Utworzono nową stronę "Die vierte Route verbindet kürzere Abschnitte zu einer gemütlichen Halbtagestour und eignet sich, um das Paddeln erst einmal zu üben. Wichtig ist die Sitzposition: aufrecht, Knie leicht angewinkelt, Paddel nicht mit den Armen, sondern mit dem Oberkörper ziehen. Nach zwei Stunden falscher Haltung schmerzt der Rücken mehr als die Schultern. Am Ende jeder Tour gilt: Kanu trocken zurückgeben, Paddel und Schwimmweste kontrollieren, nichts am Ufer liegen lassen. We…")