Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

• 05:19, 17 wrz 2026 DoreenButlin dyskusja edycje utworzył(a) stronę Co się stanie, gdy rozciągniesz piszczel po bieganiu? (Utworzono nową stronę "<br>Kiedy pierwszy krok, liczy się przeciwna ramię W technice naprzemiennej prawa noga idzie do przodu, a lewy kij dotyka podłoża. Potem lewa noga i prawy kij. Zasada jest prosta: przeciwna ręka do nogi. Zrób kilka kroków w miejscu, bez kijków, tylko wymachując rękami jak w marszu. Potem weź kije i wykonaj ten sam ruch bardzo wolno. Nie ciągnij kija po ziemi – ma zostać wbity lub postawiony zdecydowanie, a następnie odepchnięty do tyłu. Kij nie s…")