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• 23:19, 16 wrz 2026 REHPeggy3933 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Warum bleibt der Platz hinter der Schranktür ungenutzt? (Utworzono nową stronę "Düfte und Wärme richtig einsetzen Ätherische Öle wirken nur, wenn sie verdünnt und dosiert eingesetzt werden. Ein paar Tropfen Lavendel oder Rosmarin in einer Schale mit heißem Wasser reichen aus. Direkt auf die Haut oder in die Augen können sie reizen. Wer empfindlich reagiert, testet den Duft zuerst an einem Abend außerhalb des Bades. Auch die Wassertemperatur spielt eine Rolle: 36 bis 38 Grad entspannen die Muskeln, während 40 Grad und mehr den Kreislau…")