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• 14:00, 14 wrz 2026 Klaus19617805621 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Warme oder kalte Farben: was im Schlafzimmer müde macht (Utworzono nową stronę "Rollläden oder blickdichte Vorhänge gehören zum Lichtkonzept dazu. Schon eine Straßenlaterne, die durch einen Spalt fällt, kann den Schlaf in der zweiten Nachthälfte unterbrechen. Wer morgens schwer in Gang kommt, ergänzt einen Wecker mit sanft ansteigendem Licht. Er simuliert den Sonnenaufgang und ersetzt das grelle Handydisplay am Morgen.<br><br>Die Wandfarbe im Schlafzimmer entscheidet mit darüber, wie schnell der Körper zur Ruhe kommt. Blau- und Grünt…")