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• 09:56, 10 lis 2026 MoniqueRubio12 dyskusja edycje utworzył(a) stronę 5 Regeln, mit denen Möbel im Raum zur Ruhe kommen (Utworzono nową stronę "<br>Grundsätzlich gilt: Die Wirbelsäule soll in der Nacht ihre natürliche doppelte S-Form behalten können. Das klappt am ehesten auf der Seite oder auf dem Rücken. Wer auf dem Rücken liegt, sollte darauf achten, dass das Kissen den Nacken stützt, aber den Kopf nicht nach vorn drückt. Ein zu hohes Kissen schiebt das Kinn zur Brust und überstreckt die Halswirbelsäule. Ein zu flaches Kissen lässt den Nacken in die Luft hängen. Optimal ist ein Kissen, das d…")