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• 03:15, 6 lis 2026 BryantZimpel094 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Wandbett nach dem Aufbau zurückklappen: der Fehler, der die Wand beschädigt (Utworzono nową stronę "Die Standfestigkeit beginnt bei den Füßen. Beide Sohlen müssen vollflächig Kontakt haben, nicht nur die Fersen oder die Fußballen. Stehen die Füße zu nah zusammen, kippt das Becken seitlich; stehen sie zu weit auseinander, verliert die Bewegung an Kontrolle. Eine gute Orientierung: Die Füße stehen etwa hüftbreit, die Knie bleiben über den Fußgelenken, und die Fersen heben sich beim Absenken nicht ab. Wer die Fersen anhebt, verliert den Gegendruck nach h…")