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• 22:41, 3 lis 2026 KathiBuckner387 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Wie Sie Mit Der Richtigen Leselampe Besser Schlafen (Utworzono nową stronę "<br>Ein bewährter Richtwert: Die Oberkante des Kopfteils sollte zwischen 70 und 90 Zentimetern über der Matratzenoberkante liegen. Bei einer Matratzenhöhe von etwa 20 Zentimetern und einer Bettrahmenhöhe von 30 Zentimetern ergibt das eine Gesamthöhe von 120 bis 140 Zentimetern ab Boden. Wer viel im Bett sitzt und liest, braucht eher 85 bis 90 Zentimeter über der Matratze. Wer nur schläft, kommt mit 70 Zentimetern aus. Messen Sie immer vom tatsächlichen Lieg…")