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• 10:17, 3 lis 2026 FlorenciaBromley dyskusja edycje utworzył(a) stronę Juniorbett 195 Cm Oder 180 Cm: Was Heranwachsende Wirklich Brauchen (Utworzono nową stronę "Beim Licht entscheidet nicht die Helligkeit, sondern die Richtung und die Farbe. Eine Deckenleuchte direkt über dem Bett wirft beim Liegen Schatten und wirkt kühl. Besser sind zwei kleine, separat schaltbare Lichtquellen auf beiden Nachttischen, die nach unten abstrahlen. Entscheidend ist die Lichtfarbe: Alles über 3000 Kelvin wirkt tagsüber wach, abends aber anregend. Für die letzte Stunde vor dem Schlafengehen eignen sich warme Leuchtmittel um 2200 bis 2700…")