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• 08:58, 1 lis 2026 EveT288994570483 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Raumteiler: Sichtschutz Oder Offene Zone? (Utworzono nową stronę "<br>Die beste Ausgangslage für den Rücken ist die Rückenlage. Dabei bleibt die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form, sofern der Nacken richtig gestützt wird. Eine zu hohe oder zu flache Kopfstütze zwingt die Halswirbelsäule in eine unnatürliche Beugung. Das Kissen sollte den Kopf so halten, dass Stirn und Kinn auf einer Linie liegen. Unter die Knie gehört eine gerollte Decke oder ein flaches Kissen, damit das Becken leicht nach hinten kippt und die Len…")