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- 23:23, 31 paź 2026 BobHawes39510 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Dünnere Füllung hilft nicht, wenn die Ursache im Schlafzimmer liegt (Utworzono nową stronę "Wer tatsächlich eine leichtere Decke ausprobiert, sollte eine Regel beachten: Schrittweise reduzieren, nicht radikal. Ein Wechsel von einer dicken Winterdecke auf eine sehr dünne Sommerdecke führt oft zu Frieren am Morgen – und dann wird wieder dicker zugedeckt. Besser ist eine Decke mit mittlerem Wärmedurchgang, kombiniert mit einem leichten Bezug aus Baumwolle. Zudecken nach Bedarf: Wer nachts aufwacht und schwitzt, deckt nur den Oberkörper frei, statt die…")