Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

Rejestr operacji
  • 20:57, 31 paź 2026 AlexCorby45 dyskusja edycje utworzył(a) stronę První let s batoletem: chyba, která zbytečně zkazí cestu (Utworzono nową stronę "Nakonec zařaďte dvě až tři lehké lezecké délky výrazně pod svou úrovní, ideálně s velkými chyty a bez dynamických pohybů. Slouží k tomu, aby se propojila koordinace s dechem a tělo si osahalo pozice, které ho čekají. Během nich sledujte, zda se ramena nehrbí a zda dýcháte plynule. Pokud se objeví tuhost, kterou zahřátí neodstranilo, věnujte jí ještě chvíli mobility, místo abyste ji přešli. Rozcvičku zakončete v okamžiku, kd…")
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Specjalna:Rejestr”