Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

Rejestr operacji
  • 12:20, 28 paź 2026 EmileBirtwistle dyskusja edycje utworzył(a) stronę Klid v hlavě, nebo v těle? Rozdíl, který rozhoduje o stresu (Utworzono nową stronę "<br>Při úzkosti lidé často začnou dýchat zrychleně a hluboce, čímž si přivodí hyperventilaci. Projevuje se mravenčením v prstech, závratí a tlakem na hrudi. Pokud se tyto pocity objeví, nepokračujte v hlubokých nádechech. Zpomalte, zkraťte nádech a prodlužte výdech. Pomáhá také zadržet dech na dvě až tři sekundy po výdechu, dokud se tělo neuklidní. Nikdy netlačte na sílu – cílem není nadechnout co nejvíce vzduchu, ale udrže…")
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Specjalna:Rejestr”