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• 08:39, 23 paź 2026 EstellaWhittingh dyskusja edycje utworzył(a) stronę Ergonomie im Homeoffice: großer Schreibtisch oder kluge Raumaufteilung? (Utworzono nową stronę "Ein kleines Arbeitszimmer zwingt zu Kompromissen, aber nicht zu Rückenschmerzen. Der entscheidende Faktor ist nicht die Grundfläche, sondern die Position von Stuhl, Tisch und Bildschirm zueinander. Wer bei jedem Tastendruck die Schultern hochzieht oder den Nacken nach vorn schiebt, sitzt falsch – unabhängig davon, wie viel Platz zur Verfügung steht. Messen Sie zuerst nach: Oberkante des Monitors sollte etwa auf Augenhöhe liegen, die Ellbogen beim Tippen eine…")