5 věcí, které zvážit u lingválních rovnátek
Nejčastější chyba je volba lingválních rovnátek u složitých vad, kde je potřeba velký posun zubů nebo rotace. Ortodontista může navrhnout kombinaci s jiným typem rovnátek, případně je rovnou odmítne. Další problém je hygiena. Lingvální rovnátka drží na zubech z vnitřní strany, kde se hůře čistí a kde se snadno usazuje plak. Bez důsledného čištění po každém jídle vzniká zubní kaz nebo zánět dásní, a to i u lidí, kteří měli předtím zuby v pořádku. Investujte do mezizubních kartáčků a jednosvazkového kartáčku, případně do ústní sprchy. Běžný zubní kartáček zde nestačí.
Kdy lingvální rovnátka dávají smysl a kdy ne Zvažte je, pokud pracujete s lidmi, často vystupujete nebo vám vadí estetika klasických rovnátek. Naopak pokud máte výrazně stísněné zuby, hluboký skus nebo potřebujete velké posuny, může být lingvální systém technicky náročnější a někdy se kombinuje s jiným typem rovnátek. Ortodontista posoudí, zda je vaše anomálie pro tento typ vhodná. Není to volba, kterou si vyberete jen podle vzhledu – rozhoduje diagnostika.
Než se rozhodnete, nechte si udělat kompletní diagnostiku a zeptejte se na alternativy. Zjistěte, kolik času budete muset věnovat hygieně a kolik návštěv vás čeká. Pokud zvolíte lingvální rovnátka, dodržujte pokyny ortodontisty a choďte na kontroly včas. Právě pravidelnost a čistota rozhodují o tom, jak výsledek dopadne.
Po každém použití hlavici důkladně opláchněte a nechte uschnout. Jednou týdně ji sundejte z těla přístroje a očistěte i vnitřní část. Zanedbaná údržba vede k usazování bakterií a zápachu. Hlavici měňte každé tři měsíce, případně dříve, když vlákna ztratí tvar. Nikdy nepoužívejte elektrický kartáček na zubní protézu nebo korunky s větší silou, než je nutné. U implantátů a fixních aparátů se poraďte se zubním lékařem nebo hygienistkou, jaký typ hlavice zvolit.
Co opravdu pomáhá a co si naopak přitíží
Prvním krokem je určit si pevný bod dne. Vyberte jednu věc, která je pro vás podstatná, ať už je to návštěva konkrétního místa, klidná snídaně nebo dvouhodinová procházka. Kolem tohoto bodu postavte zbytek dne. Pokud máte v plánu tři hlavní cíle, škrtněte jeden. Ne proto, že byste ho nezvládli, ale protože přesuny mezi nimi spotřebují víc energie, než si připouštíte. Vzdálenosti si ověřte podle reálného času, ne podle optimistického odhadu. Cesta autem po okreskách trvá jinak než po dálnici a pěší přesun po turistické trase jinak než po rovině.
Hygiena je náročnější než u klasických rovnátek. K jídlu se dostávají zbytky hůř, protože zámečky jsou z vnitřní strany. Bez mezizubního kartáčku a jednosvazkového kartáčku se neobejdete. Po každém jídle je potřeba vyčistit prostor kolem drátků, jinak hrozí zubní kaz a zánět dásní. Běžná ústní voda nestačí. Naučte se čistit zrcátkem, abyste na vnitřní stranu viděli. Zanedbaná hygiena je nejčastější důvod, proč se léčba protáhne nebo skončí poškozením skloviny.
Co dělat při nárazu a co naopak nik
Výhody: neviditelnost, estetika, často menší riziko poškození skloviny na přední straně zubů. Nevýhody: horší hygiena, dočasná porucha řeči, vyšší cena, delší adaptace a omezený výběr ordinací, které tento systém nabízejí. Klasická rovnátka jsou levnější, snáze se čistí aortodontista má větší kontrolu nad pohybem zubů. Lingvální rovnátka nejsou univerzálně lepší – jsou jen vhodná pro jiné priority.
Náklady bývají vyšší než u kovových rovnátek, protože jde o individuálně vyráběný systém. Cena závisí na složitosti případu, délce léčby a počtu kontrol. Není to ale jen o ceně samotných rovnátek – započítejte i pravidelné návštěvy, případné výměny drátků a retenční fázi. Některé ordinace účtují zvlášť rentgeny a modely. Ptejte se předem, co je v ceně a co se doplácí. Srovnávejte celkovou částku, ne jen vstupní cenu.
Počítejte s delší úvodní fází. Než si na rovnátka zvyknete, může trvat několik týdnů, než se naučíte mluvit bez šišlání. Zpočátku pomáhá číst nahlas, zpívat a mluvit pomalu. Jazyk se neustále dotýká zámečků a může být podrážděný. Většina lidí si do měsíce zvykne, ale někteří mají jazykovou vadu přetrvávající déle. Pokud je pro vás hlas klíčový, naplánujte si adaptaci na období, kdy nemusíte mluvit na veřejnosti.
Lingvální rovnátka se lepí na vnitřní stranu zubů, takže při úsměvu nejsou vidět. Princip je stejný jako u klasických fixních rovnátek – rovná zuby pomocí drátků a zámečků. Rozdíl je v umístění a v tom, co z toho plyne pro každodenní nošení, hygienu a peněženku.