Zasłanianie łóżka na dzień, które psuje spanie w kawalerce: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

4 paź 2026

  • bież.poprz. 05:3705:37, 4 paź 2026‎ JamelBeckenbauer dyskusja edycje‎ 5331 bajtów +5331‎ Utworzono nową stronę "Na koniec: nie przenoś do łóżka pracy, jedzenia ani rozmów przez telefon. W małym mieszkaniu granica między strefą snu a resztą życia musi być umowna, ale konsekwentna. Jeśli łóżko służy do wszystkiego, przestaje służyć do spania. Ustal prostą zasadę: gdy kładziesz się do łóżka, kończysz dzień — i trzymaj się jej nawet wtedy, gdy pokusa, żeby coś jeszcze dokończyć, jest duża.<br><br>Pościel i zasłony mają większy wpływ na o…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Zasłanianie_łóżka_na_dzień,_które_psuje_spanie_w_kawalerce”