Wenn die Heizung trotz warmer Räume zieht: Rollladenkästen dämmen: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

23 paź 2026

  • bież.poprz. 10:1010:10, 23 paź 2026‎ AVKPhillipp dyskusja edycje‎ 5730 bajtów +5730‎ Utworzono nową stronę "So messen Sie richtig, bevor Sie ein Juniorbett aussuch<br><br>Licht ist der stärkste Taktgeber für den Schlaf-Wach-Rhythmus. Wer abends im Schlafzimmer eine helle Deckenlampe einschaltet, signalisiert dem Körper Tag, obwohl längst Nacht ist. Besser ist eine Beleuchtung in mehreren Stufen: eine Deckenleuchte mit warmweißem, dimmbarem Licht für die Grundhelligkeit, dazu zwei kleine Leuchten am Bett, die sich getrennt schalten lassen. Kaltes, bläuliches Licht…"