První návštěva lezecké stěny: jak ji přežít bez zklamání: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

1 wrz 2026

  • bież.poprz. 14:1914:19, 1 wrz 2026‎ TabithaHargis dyskusja edycje‎ 5148 bajtów +5148‎ Utworzono nową stronę "Nenech se odradit, když tě po pěti metrech přestanou bavit ruce. To je normální. Odpočívej na stěně, klidně i minutu, a neber to jako prohru. Pokud ale cítíš, že už nemůžeš, sejdi dolů – trénovanost přijde časem. Dobré je střídat lezení s chvílemi odpočinku a sledovat, jak přemýšlí ostatní. Neboj se zeptat zkušenějších, většina lidí ráda poradí. Tím, že se zapojíš do komunity, najdeš brzy parťáka na pravidelné ch…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/První_návštěva_lezecké_stěny:_jak_ji_přežít_bez_zklamání”