Oświetlenie szynowe, które psuje sufit, jeśli pominiesz nośność: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

12 paź 2026

  • bież.poprz. 13:0613:06, 12 paź 2026‎ RichelleThomson dyskusja edycje‎ 5663 bajty +5663‎ Utworzono nową stronę "<br>Mata to podstawa, ale nie każda. Gruba, miękka mata sprawdza się w ćwiczeniach na plecach, lecz przy stanie na jednej nodze będzie niestabilna. Cienka, twarda leży pewnie, ale kolana i nadgarstki odczują każdy kontakt. Rozsądny kompromis to mata o grubości około 4–6 mm. Sprawdź przy zakupie, czy nie ślizga się na Twojej podłodze — połóż ją i spróbuj wykonać kilka dynamicznych przejść. Jeśli się przesuwa, połóż pod spód cienką p…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Oświetlenie_szynowe,_które_psuje_sufit,_jeśli_pominiesz_nośność”