Když stres ochromuje, pomůže krátké cvičení všímavosti: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

27 paź 2026

  • bież.poprz. 20:5220:52, 27 paź 2026‎ JulianaAfb dyskusja edycje‎ 5148 bajtów +5148‎ Utworzono nową stronę "Na co si dát pozor: nepřidávejte další formule, dokud teplo v rukou není stabilní. Častá chyba je přeskočit k břichu nebo nohám po pár dnech a pak se divit, že se nic neděje. Tělo potřebuje čas, obvykle několik týdnů. Další chyba je svalové napětí v čelisti, ramenou nebo prstech. Když se objeví, přerušte vizualizaci, uvolněte místo a začněte znovu. Bolest hlavy nebo mravenčení, které neodezní, znamenají, že tempo je příli…"