Jak boty ovlivní tvůj první výstup na umělé stěně: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

19 wrz 2026

  • bież.poprz. 01:5701:57, 19 wrz 2026LeslieBallow dyskusja edycje 6027 bajtów +6027 Utworzono nową stronę "<br>Chyba, která přijde vždy ve stejnou chvíli Nejčastější chybou je nahrbení a předklon, jakmile přijde vlna nebo kámen. Tělo se instinktivně ohne dopředu, pánev se překlopí dozadu a zadek vyjede ze sedačky. Bederní páteř se dostane do krajní polohy a náraz jde přímo do meziobratlových plotének. Řešením je trénovat opak: při nárazu se aktivně zatlačit chodidly do podlahy, pánev lehce podsadit a nechat loď, ať se pohne pod vá…"