Gdy po spacerze chcesz się rozciągać, trzymaj pozycję tyle: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

9 paź 2026

  • bież.poprz. 05:0305:03, 9 paź 2026‎ RachelleL62 dyskusja edycje‎ 5400 bajtów +5400‎ Utworzono nową stronę "Podeszwa w bucie do marszu ma zwykle mniejszy drop, czyli różnicę wysokości między piętą a palcami. W butach biegowych drop bywa wysoki, nawet kilkanaście milimetrów, bo wymusza lądowanie na śródstopiu. W marszu stopa pracuje inaczej: najpierw dotyka podłoża piętą, potem przetacza się przez śródstopie i odbija z palców. Dlatego podeszwa buta do marszu jest bardziej płaska, szersza w przedniej części i często lekko usztywniona w rejonie śró…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Gdy_po_spacerze_chcesz_się_rozciągać,_trzymaj_pozycję_tyle”