Co se stane, když rituál sauny vypustíte: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

4 paź 2026

  • bież.poprz. 01:3401:34, 4 paź 2026‎ DannPqt6572238 dyskusja edycje‎ 4488 bajtów +4488‎ Utworzono nową stronę "Základ je jednoduchý. Přijdete dostatečně brzy, abyste se převlékli a opláchli. Do horké komory vstupujete s čistou, suchou kůží. Sednete si do spodní lavice, ne hned do nejvyšší. Prvních pět minut jen dýcháte nosem, pomalu a do břicha. Teprve když se dech srovná, přidáte ručník pod záda a zvednete nohy. Tím začíná rituál, ne tím, že si lehnete a vydržíte co nejdéle.<br><br>Základem jsou tři vrstvy světla, které se doplňu…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Co_se_stane,_když_rituál_sauny_vypustíte”