Co psuje wieczorny rytuał i odbiera sen: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

12 paź 2026

  • bież.poprz. 19:5219:52, 12 paź 2026‎ JacobJaramillo7 dyskusja edycje‎ 6073 bajty +6073‎ Utworzono nową stronę "<br>Maska to nie tylko zasłona na oczy Maska na oczy działa tylko wtedy, gdy nie przepuszcza światła przy nosie i przy skroniach. Zbyt luźna albo uszyta z cienkiej tkaniny daje złudzenie zaciemnienia, a mózg i tak rejestruje różnicę jasności. Warto wybrać model z wyprofilowanym wycięciem na nos i regulowanym paskiem, a przed snem sprawdzić w ciemnym pokoju, czy nie ma prześwitów. Kolejna rzecz: pasek nie może uciskać oczu ani uszu, bo po godzinie…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Co_psuje_wieczorny_rytuał_i_odbiera_sen”