Citlivá pleť: jemná péče versus agresivní kosmetika: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

28 sie 2026

  • bież.poprz. 05:0105:01, 28 sie 2026‎ BPWKoby0843366 dyskusja edycje‎ 5117 bajtów +5117‎ Utworzono nową stronę "Při cvičení dýchejte přirozeně, ne zadržujte dech. Pokud se vám to stane, je to známka, že zatínáte příliš silně. Soustřeďte se na to, abyste při napětí vydechli a při uvolnění se nadechli – tento rytmus podpoří relaxační reakci. Také si hlídejte, abyste nezapojovali svaly, které zrovna necvičíte; často se stává, že při napínání břicha zatnete i ramena. Postupujte pomalu a vědomě, jako byste procházeli tělo podrobnou…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Citlivá_pleť:_jemná_péče_versus_agresivní_kosmetika”