Aquaponik im Wohnzimmer: Lebendiges Design und frisches Gemüse: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

4 wrz 2026

  • bież.poprz. 12:4112:41, 4 wrz 2026‎ Dani994671283548 dyskusja edycje‎ m 5230 bajtów −314‎ Nie podano opisu zmian anuluj edycję
  • bież.poprz. 12:1912:19, 4 wrz 2026‎ ArthurLeone5 dyskusja edycje‎ 5544 bajty +5544‎ Utworzono nową stronę "Für die dritte Übung setzen Sie sich wieder aufrecht hin, die Füße flach auf dem Boden. Drehen Sie den Oberkörper langsam nach links, indem Sie die linke Hand auf die rechte Knieaußenseite legen und das Kinn zur linken Schulter drehen. Halten Sie die Rotation für 20 Sekunden und kommen Sie dann zur Mitte zurück. Wiederholen Sie das auf der rechten Seite. Ein typischer Fehler ist, die Drehung nur aus den Armen oder dem Kopf zu holen – der Impuls sollte aus…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Aquaponik_im_Wohnzimmer:_Lebendiges_Design_und_frisches_Gemüse”