5 sposobów na biuro w salonie bez bałaganu i konfliktu: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

21 wrz 2026

  • bież.poprz. 22:4522:45, 21 wrz 2026‎ PatsyMcfadden dyskusja edycje‎ 5995 bajtów +5995‎ Utworzono nową stronę "<br>Typowe błędy, które pogarszają sprawę: podpieranie brody dłonią (przenosi napięcie na staw skroniowo-żuchwowy i kręgi szyjne), „prostowanie się" przez wypinanie klatki i wciąganie brzucha na siłę (to przenosi napięcie wyżej, na kark), a także rozciąganie szyi w skłonie do przodu, które chwilowo „strzeli" i rozluźni, ale po godzinie boli mocniej. Nie rób też krążenia głową dookoła — przy napiętym karku to proszenie się o uraz.…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/5_sposobów_na_biuro_w_salonie_bez_bałaganu_i_konfliktu”