5 kroků, jak zmenšit předsíň opticky: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

13 wrz 2026

  • bież.poprz. 15:0715:07, 13 wrz 2026‎ Savannah04Z dyskusja edycje‎ 5110 bajtów +5110‎ Utworzono nową stronę "Pro duševní rovnováhu je klíčová poslední fáze. Po dvou až třech cyklech si dejte delší pauzu. Lehněte si, přikryjte se a nechte tělo, ať se zklidní. Právě v této době přichází tichá mysl. Není to nirvána, je to prostý stav, kdy se hlava přestane drtit. Pomáhá si po celou dobu opakovat jednoduchou větu nebo sledovat dech. Když se myšlenky rozběhnou, jen si jich všimněte a vraťte se k dechu. To je celý trik.<br><br>Povrch skla…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/5_kroků,_jak_zmenšit_předsíň_opticky”