5 Maßnahmen, die den Schlaf im Schlafzimmer spürbar verbessern: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

17 wrz 2026

  • bież.poprz. 01:0501:05, 17 wrz 2026‎ DFZVerla73233269 dyskusja edycje‎ 5493 bajty +5493‎ Utworzono nową stronę "<br>Licht entscheidet mehr über die Wirkung als jeder Duft. Kerzen und warmweiße Lampen unter 2700 Kelvin beruhigen, kaltes Licht aktiviert. Für ein entspannendes Bad reichen zwei Lichtquellen: eine indirekte an der Wand und eine kleine am Boden. Wer nur eine Deckenlampe hat, kann eine dimmbare Birne einsetzen und den Rest über Kerzen regeln. Vorsicht mit Duftkerzen in kleinen Bädern ohne Fenster: Paraffin verbraucht Sauerstoff, und bei empfindlichen Menschen…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/5_Maßnahmen,_die_den_Schlaf_im_Schlafzimmer_spürbar_verbessern”