4 zasady pomiaru tempa marszu na stałym dystansie: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

9 paź 2026

  • bież.poprz. 05:5705:57, 9 paź 2026‎ SvenAtkins5 dyskusja edycje‎ 5415 bajtów +5415‎ Utworzono nową stronę "Najczęstszy błąd to zmiana tempa w trakcie marszu i uśrednianie wyniku. Jeśli pierwszy kilometr idziesz szybciej, a potem zwalniasz, średnia nie mówi nic o tym, jak faktycznie się poruszasz. Lepiej przejść cały dystans równym tempem i zapisać wynik, niż improwizować. Drugi błąd to pomiar tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze. Wyniki zbierane wybiórczo nie pokażą trendu. Marsz mierz w podobnych warunkach i o podobnej porze, także w dni, gdy noga…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/4_zasady_pomiaru_tempa_marszu_na_stałym_dystansie”