4 situace, kdy je lepší lůžko s úložným prostorem: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

9 lis 2026

  • bież.poprz. 23:2123:21, 9 lis 2026‎ Clarissa88Q dyskusja edycje‎ 5669 bajtów +5669‎ Utworzono nową stronę "Specifická část má trvat deset až patnáct minut a má kopírovat to, co budete lézt. Pokud jdete na boulder s dynamickými kroky, zařaďte pár výskoků na chyty a doskoky. Pokud jdete na dlouhou cestu, potřebujete spíš než výbušnost. Další častá chyba je rozcvičit se na jedné cestě a pak jít rovnou na maximum. Tělo si potřebuje postupně zvyknout na intenzitu. Ideálně vylezte dvě až tři lehké cesty, pak jednu středně těžkou a te…"