Šest pohybových her, které ve družině rozproudí energii: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

4 wrz 2026

  • bież.poprz. 15:2615:26, 4 wrz 2026IVDAngelika dyskusja edycje 5626 bajtów +5626 Utworzono nową stronę "Třetí oblast, kterou lidé přehlížejí, jsou područky. Když se na ně při psaní opíráte celou vahou předloktí, přenášíte tlak na ramena a krční páteř. Zkuste sundat ruce z područek a psát deset minut bez nich. Pokud cítíte, že se vám ramena zvedají k uším a vy se hrbit, je to známka toho, že područky jsou buď příliš nízko, nebo příliš vysoko. Ideální výška je taková, aby předloktí svíralo s paží pravý úhel a lokt…"