Praní, které ničí vlákna: chyba, jež zkracuje životnost

Vestavěná skříň až ke stropu je řešení, které využije místo, jež by jinak zůstalo prázdné. Vrchní část skříně patří na věci, které vytáhnete dvakrát ročně. Spodní část na oblečení, které nosíte denně. Uvnitř používejte zásuvky místo hlubokých polic, protože do zásuvky vidíte a nic nezmizí v zadním rohu. Dveře volte posuvné, pokud je před skříní málo místa na otevírání. Pozor na radiátor: skříň před ním snižuje výkon topení a vzniká v ní vlhko. V takovém případě nechte u podlahy volnou štěrbinu nebo radiátor přesuňte.

Přizpůsob tempo a techniku sestu

První návštěva umělé stěny obvykle znamená půjčené boty. Půjčovna má pár univerzálních kusů a ty musí sedět každému. To je hlavní důvod, proč většina začátečníků odchází s otlačenými prsty a dojmem, že lezecké boty jsou nutně nepohodlné. Nejsou. Jen je potřeba vybrat podle toho, co na stěně skutečně budete dělat, a ne podle toho, co mají v regálu.

U bezdrátových sluchátek je první krok vypnout a znovu zapnout Bluetooth, ne jen zkontrolovat seznam připojených zařízení. Sluchátka musí být v párovacím režimu, což obvykle znamená podržet tlačítko několik sekund, dokud nezačne blikat kontrolka jinou barvou nebo rychleji. Běžná chyba: sluchátka jsou stále připojená k jinému telefonu, tabletu nebo k chytrým hodinkám v dosahu. Odpojte je od ostatních zařízení, nebo je úplně vypněte. V nastavení Bluetooth pak položku se starým názvem sluchátek zapomeňte a spárujte je znovu. Někdy pomůže i restart telefonu, protože proces Bluetooth zůstane zaseknutý.

Jak poznat správnou velikost, než vylezete na stěnu Vyzkoušejte botu v podstatě nazouvanou, ale ne přes bolest. Prsty musí být lehce pokrčené, ne sevřené do klubíčka. Pata nesmí jezdit nahoru a dolů, jinak při šlapání na malé stupy ztratíte oporu. Projděte se v botě po prodejně, stoupněte si na hranu stupínku a vydržte pět sekund. Pokud cítíte tlak na nehty, je bota krátká. Pokud se vám noha v botě posouvá, je dlouhá. Mezi levou a pravou nohou bývá rozdíl, měřte vždy obě.

Funguje jednoduché pravidlo: čerstvý vzduch přichází dole, vlhký odchází nahoře. Udělejte malý přívodní otvor u podlahy na straně odvrácené od převládajícího větru a výstupní otvor vysoko pod střechou. Oba opatřete mřížkou proti kunám a ptákům. Pokud fouká do přívodu, přidejte přes něj desku, aby se vzduch lámal a nešel přímo na hřady. Slepice nesmí sedět v proudu vzduchu – průvan na hřebínku a krku způsobuje omrzliny.

Praní v ruce není vždy nutné, ale u vlny, hedvábí a krajek je to nejšetrnější volba. Používejte prostředek na jemné prádlo bez enzymů a bělidel. Bělidlo je nepřítel starších vláken – narušuje strukturu a způsobuje žluté skvrny. Avšak pozor: i šetrný prostředek ve velkém množství škodí. Dávkujte podle návodu a při ručním praní nechte oblečení máčet jen krátce, maximálně deset minut.

Před koupí si zjistěte, jestli se dá bota vyměnit, když po prvním tréninku zjistíte, že tlačí na malíček. Umělé stěny mají často vlastní půjčovnu, kde si můžete vyzkoušet víc velikostí během jedné návštěvy. Vezměte si tenké ponožky, pokud je nosíte, a zkuste i variantu naboso. Rozhodněte se podle toho, ve které kombinaci cítíte hranu stupu nejlépe. Až najdete kandidáta, vydržte v něm stát alespoň deset minut. První dojem po nazutí bývá optimistický, teprve po delší době se ukáže, kde bota tlačí.

Nejdřív si ujasněte, jestli míříte na bouldering, nebo na jištěné cesty. Bouldering znamená krátké intenzivní výstupy, kde potřebujete přesnost a sílu v prstech. Jištění na laně je delší, často vertikální, a noha v botě tráví desítky minut. Pro první výstup na umělé stěně proto volte měkčí lezečku s plošší špičkou. Tvrdá, silně prohnutá bota vás donutí stát na špičkách i tam, kde to není potřeba, a po dvaceti minutách přestanete vnímat cokoli jiného než tlak v kloubech.

Second hand oblečení má za sebou už jeden život a často i několik praní. Právě proto je náchylnější k poškození než nové kusy. Největší chybou je prát všechno dohromady na vysokou teplotu. Starší vlákna, zejména bavlna a vlna, se teplem oslabují, barvy blednou a materiál ztrácí pevnost. Vždy si nejdřív přečtěte štítek a držte se ho. Pokud štítek chybí, volte nižší teplotu a jemný program.

Pro první sezónu si vystačíte s jedním párem měkčí konstrukce. Neutrácejte za speciální modely na převisy, dokud nebudete umět stát na malých stupních bez toho, aby vám ujížděla pata. Až se naučíte přesně došlapovat a udržíte tělo u stěny, poznáte sami, kdy je čas na tvrdší botu s prohnutou špičkou. Do té doby je nejlepší investicí ta, která vás neodradí od dalšího lezení.