Halové jevy a irizace: kdy vzniká duha bez deště

Irizace je něco jiného. Vzniká ohybem světla na drobných kapkách nebo krystalcích v tenkých oblacích, nejčastěji v altocumulus nebo cirrocumulus. Projevuje se jako pastelové skvrny — růžová, zelená, modrá — těsně vedle sebe, obvykle ve vzdálenosti 10 až 30 stupňů od Slunce. Na rozdíl od duhy nemá irizace pevný tvar ani pořadí barev. Mění se s pohybem oblaků a během několika sekund může zmizet. Pozorujte ji proti tmavšímu pozadí, ideálně když je část oblohy v stínu.

Základem je takzvaný neutrální trup. Sedněte si na lavici tak, aby pánev byla mírně podsazená, žebra nad pánví a hrudník otevřený. Nezatahujte ramena k uším. Když veslujete, trup se má naklánět jako celek z kyčlí, ne se lámat v pase. Před záběrem krátce vydechněte a lehce zatněte břicho, jako byste se chystali dostat malý úder do žaludku. Tento tlak uvnitř břišní dutiny je to, co drží ploténky ve správné poloze.

Jak poznat začínající běhák a co dělat první d

Na vodě platí jedno pravidlo: kdo nedrží tlak v trupu, ten se ohýbá. Ohýbání v pase je přesně ten pohyb, který by měl během jízdy zmizet. Když ho nahradíte náklonem z kyčlí a krátkým výdechem před každým záběrem, záda přestanou být slabým článkem posádky.

Nulový odpad není o dokonalosti, ale o návycích. Stačí tři věci: plánovat jídlo na týden, nosit vlastní nádoby a skladovat potraviny tak, aby vydržely. Když se něco zkazí, zapište si proč, a příště to udělejte jinak. Za měsíc zjistíte, že vyhazujete méně a že vás nákup bez obalů stojí méně času i peněz.

Na trhu nebo v bezobalové prodejně nakupujte do vlastních nádob. Osvědčily se plátěné pytlíky na pečivo a zeleninu, sklenice s širokým hrdlem na luštěniny a těstoviny a menší krabičky na sýry a maso. Předem si zjistěte, kolik váží prázdná nádoba, ať vám při vážení nezapočítají obal — čistou hmotnost si napište na víčko nebo si veďte seznam. Typická chyba: lidé přinesou pět sklenic a zapomenou, že některé mají těsnění, které nasákne vlhkostí a plesniví. Sklenice po džemu je nutné před použitím důkladně umýt a nechat vyschnout.

Rafting vypadá jako kolektivní disciplína, ale záda si každý ničí sám. Nejčastější chyba není slabé břicho, ale to, že se člověk na vlně ohne v pase a nechá trup pracovat jako lano. Páteř se dostane do flexe, meziobratlové ploténky dostanou ráz a přetížené jsou i hluboké stabilizátory. Přitom stačí změnit pořadí nádechu a tahu veslem.

Další úkazy stojí za zmínku. Koróna je barevný kruh přímo kolem Slunce nebo Měsíce, často s bílým středem a červeným vnějším okrajem. Vzniká ohybem na kapičkách mlhy nebo slabé oblačnosti. Sluneční pilíř je svislý světelný sloupec nad nebo pod Sluncem, způsobený odrazem na plochých ledových krystalech. Častý je za mrazivých rán. Dogy neboli vedlejší slunce jsou jasné skvrny po stranách Slunce ve stejné výšce, opět dílem ledových krystalů.

Když už perete, zapomeňte na univerzální program. Vždycky si přečtěte štítek, i když je vybledlý. Teplota nad čtyřicet stupňů ničí elastan, sráží vlnu a rozvolňuje bavlněná vlákna. Prát v ruce nebo na jemný program při nízké teplotě a nízkých otáčkách je základ. U second hand kusů platí dvojnásob: nevíte, kolik praní už mají za sebou. Odstřeďování na maximum je zabije. Vypněte ho úplně nebo ho snižte na minimum.

Když vlna udeří, trup nesmí ztratit tlak Největší riziko není samotný záběr, ale náraz vlny do boku raftu. V tu chvíli lidé instinktivně uhýbají, kroutí se do strany a zapomenou dýchat. Správně je nechat trup v ose, mírně se předklonit a tlak v břiše udržet. Pokud vás vlna vyhodí, nepadejte na záda s uvolněným břichem. Naopak srovnejte tělo a snažte se přistát na hýždě nebo na bok s pokrčenými koleny.

Typická chyba je zalévat všechny květináče stejně a ve stejnou dobu. Keramický květináč vysychá jinak než plastový, malý objem půdy potřebuje vodu častěji než velký. Pokud máte balkon osluněný celý den, pomůže mulčovací vrstva z keramzitu nebo kamínků, která zpomalí odpar. Nikdy nenechávejte rostliny stát ve vodě delší dobu, kořeny začnou hnít a rostlina uhyne, i když jste zalévali správně.

Maso a sýr v bezobalovém nákupu řešte vlastní krabičkou, ale počítejte s kratší trvanlivostí než u vakuově balených potravin. Sýr zabalte do voskovaného papíru nebo do utěrky, ne do mikrotenu — potřebuje dýchat. Maso spotřebujte do dvou dnů, nebo ho hned zavažte a zamrazte. Pokud kupujete pečivo do plátěného pytlíku, dejte ho přes noc do chlebníku, ne do lednice: v chladu tvrdne rychleji. Chleba nakrájejte až před jídlem, celý bochník zůstane déle čerstvý.