Co se změní, když si dospělý pořídí rovnátka

Poslední věc, která rozhoduje, je váš vlastní postoj. Pokud o rovnatkách mluvíte jako o nutném zlu, dítě to vycítí. Když je naopak berete jako běžnou součást života a sami jste v klidu, dítě se uklidní také. Nejde o to vyhrát hádku, ale o to, aby dítě rovnatka nosilo bez pocitu, že je to boj. Vytrvalost, klid a jasná pravidla fungují lépe než jakékoli přesvědčování.

Ranky uvnitř tváří a na rtech se hojí lépe, když je udržíte v čistotě. Po každém jídle vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. Měkký kartáček s rovzátky šetrně odstraňuje zbytky jídla, které by jinak ranku dráždily. Pokud se objeví bílý povlak nebo silná bolest při polykání, jde o infekci a patří k ortodontistovi nebo praktickému lékaři.

Dejte dítěti slovo, ale nechte poslední slovo sobě Mnoho rodičů udělá chybu, že o rovnatkách mluví jako o trestu nebo o něčem, co se musí přetrpět. Dítě pak cítí tlak a začne se bránit. Lepší je mluvit o tom, co mu nošení přinese: méně bolesti zad, lepší držení těla, možnost dělat sport bez omezení. Neříkejte to jako poučku, ale jako fakt, který se ho týká. Pokud dítěti řeknete, že srovnávací rovnatka mu pomohou vydržet delší výlet nebo se mu nebude tak rychle unavovat tělo, má to větší váhu než obecné fráze.

Nejčastější chyba je snažit se tlak „přetrpět" a nic nehlásit. Ortodontista má k dispozici vosk, gely i úpravu drátku. Pokud vás tlačí konkrétní háček nebo konec drátu, zakryjte ho ortodontickým voskem. Vosk se nanáší v tenké vrstvě přímo na místo, které dře. Před jídlem ho sundejte, po jídle a vyčištění zubů naneste nový. Nekousejte do tvrdých potravin, které vosk strhnou.

Vyhněte se vyjednávání typu „když si je vezmeš, dostaneš odměnu". Odměny fungují krátkodobě a dítě si zvykne nosit rovnatka jen za vidinu něčeho jiného. Mnohem lepší je vytvořit pravidelný rituál. Rovnatka se nasazují ve stejnou dobu, stejně jako se čistí zuby. Dítě si na ně zvykne jako na součást dne, ne jako na výjimečnou událost. Pokud má rovnatka ráno nasadit samo, dejte mu na to dost času a prostor. Spěch a nervozita vedou k pláči a odmítání.

Rovnátka u dospělých nejsou jen otázkou estetiky. Mnozí je odkládají kvůli obavám z reakcí okolí, ale právě sociální stránka bývá nakonec menším problémem než praktické každodenní návyky. První týdny rozhodují o tom, jak se celá léčba vyvine. Kdo si předem ujasní, co ho čeká, zvládne ji s menším stresem.

Pozor na „vychytávky", které kolují mezi pacienty. Tvrdé žvýkačky, kousání tužky nebo nehtů poškozují aparát a mohou uvolnit bracket. Přílišné používání vosku na celou plochu rovnátek zase brání správnému tlaku a léčbu zpomaluje. Vosk patří jen na místo, které skutečně dře, ne na celou horní řadu.

Základem je klid na lůžku a dostatečný příjem tekutin. Teplota kolem 38 °C je přirozenou obrannou reakcí organismu a není nutné ji za každou cenu srážet. Pokud je vám však teplota velmi nepříjemná, můžete užít léky na její snížení. Důležité je dodržovat doporučené dávkování a nepřekračovat maximální denní dávku. U dětí je vhodné volit přípravky určené přímo pro ně a dávku vždy přizpůsobit jejich věku a hmotnosti.

Každé dítě jednou přijde s tím, že rovnatka jsou trapná, nepohodlná nebo je prostě nosit nechce. Rodiče často zareagují vysvětlováním, proč jsou potřeba, a skončí to hádkou. Přitom stačí změnit přístup: místo přesvědčování dejte dítěti pocit, že o věci rozhoduje ono samo. Srovnávací rovnatka totiž nejsou jen zdravotní pomůcka, ale i kus oblečení, který dítě nosí na veřejnosti. Pokud se v něm cítí jako v cizí věci, bude je schovávat, ztrácet nebo o nich mlčet.

Otlaky a tlakové bolesti patří k nejčastějším důvodům, proč lidé s rovzátky přestanou nosit nasazené. Jenže právě vynechávání rovnátek léčbu prodlužuje a často vede k tomu, že se zub posune zpět. První dva týdny jsou nejhorší, pak se tlak zmírní. Pokud bolest přetrvává nebo se objeví ostrá ranka, nejde o běžnou adaptaci, ale o mechanický problém, který je potřeba řešit.

Když dítě řekne, že ho rovnatka tlačí nebo škrábou, neberte to jako výmluvu. Zkontrolujte, zda nejsou příliš volná nebo naopak těsná, zda se nepřekrucují a zda nemá pod nimi vrstvy oblečení, které tlačí. Někdy stačí malá úprava a nepohodlí zmizí. Pokud problém přetrvává, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem, ne s okolím. Rodiče ve škole nebo na hřišti mají často rady, které nejsou podložené a mohou dítěti ublížit.

Co patří do kabelky a proč to lidé podceňuj

Co pomáhá na bolesti v krku Na bolesti v krku dobře působí kloktání vlažného roztoku vody a soli, případně bylinných čajů. Můžete také sáhnout po pastilkách nebo sprejích s obsahem antiseptik, které zmírní obtíže a omezí množení mikroorganismů. Doma je vhodné udržovat vlhký vzduch, protože suchý vzduch sliznici dále dráždí. Pomoci může i studený obklad na krk nebo naopak teplý šátek, podle toho, co vám osobně přináší úlevu.